Ilmu Kebugaran: Bagaimana Program Latihan Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Di era di mana masalah kesehatan mental sedang meningkat, komunitas ilmiah semakin menyadari dampak mendalam dari olahraga terhadap kesehatan mental. Penelitian telah menunjukkan bahwa program olahraga, mulai dari olahraga intensitas…